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GRAINES DE CHIA BIO Lifefood - 500 g

Disponibilité : En stock

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Prix normal : 13,75 €

Special Price 11,90 €

Description rapide

Graines de Chia Bio LifeFood, idéales our une alimentation crue de qualité / végétarienne / sans produits laitiers / sans gluten / sans sucres ajoutés. 


DATE COURTE à consommer de préference avant  le 31/08/2016


 

Détails

Les graine de Chia font parties des super aliments ! Idéales pour le sport et l'endurance. D'ailleurs, à l’époque pré colombienne, les Aztèques considéraient les graines de chia comme très énergétiques et en donnaient à leurs soldats et chasseurs lors des entrainements.

Les graines de Chia Lifefood sont idéales pour les personnes qui cherchent à la fois à accroitre leurs énergie et leur capacité d'endurance. Elles peuvent également être utilisées pour accompagner vos salades ou pour rajouter un peu d'énergie à vos desserts, jus de fruit ou smoothies.

 

Les plus santé : 


 

Les minéraux : La graine de chia contient : bore (essentiel pour le transfert de calcium dans les os), Fer, Phosphore, Potassium et Magnésiun. Tous ces minéraux vont jouer un rôle essentiel dans l’équilibre de l’organisme et donc optimiser les performances physiques.

Les vitamines : Riche en vitamines B1 et B3, la vitamine B1 aussi connue sous le nom de thiamine contribue à convertir les aliments en énergie. Quant à la vitamine B3, elle est essentielle à plusieurs mécanismes dans l’organisme, entre autres : la production d’énergie.

Teneur en Oméga 3 : Cette teneur élevée donne à la graine de chia ses propriétés d’antioxydant. Les oméga 3 protègent également des inflammations.

Hydratation et endurance : Du fait de sa contenance, la graine de chia prolonge l’hydratation et améliore l’endurance du sportif. En effet, elle est très riche en fibres qui aide à composer une réserve énergétique plus importante.

Source de protéines végétales : Les graines de chia sont le rêve du sportif végétarien ! Elles sont en effet source de protéines et en contiennent deux fois plus que les autres graines. Les protéines contenues dans la graine de chia sont complètes : elles contiennent les 9 acides aminés essentiels à l’organisme et qui ne peuvent être obtenus que via l’alimentation. Les protéines et acides aminés jouent un rôle très important dans  la formation musculaire et la récupération du tissu musculaire après l’effort.

 

Recette :  


 

Cette recette nous vient du peuple des Tarahumaras originaires du nord du Mexique, les Tarahumaras sont d’ailleurs reconnus pour leurs capacités de course incroyables.
À déguster avant ou après votre séance d’entrainement !

 

Mélangez les ingrédients suivants dans 1/2 litre d’eau fraîche et laissez refroidir dans le frigo :

  • 1 citron pressé,
  • 1 cuillère à café et demie de sirop d’agave ou de miel d’acacia,
  • 4 cuillères à café de graines de chia,
  • 1/2 litre d’eau fraîche                                                                                          

 

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